Beljakovine so ključna sestavina za zdravje notranjih organov, kosti, mišic in za normalno delovanje imunskega sistema, prav tako jih potrebujejo tudi koža, nohti in lasje.
Oznaka: prehranski nasveti
Zdravo prehranjevanje je skrb, ki je prisotna pri vseh nas; še posebej zato, ker se zavedamo kako pomembno vlogo igra prehrana pri našem zdravju.
Pogosto se zgodi, da ko enkrat izgubite nekaj odvečne telesne teže, le ta začne stagnirati in ne veste zakaj.
Če želite shujšati, pridobiti težo ali pa preprosto ohraniti svojo linijo, boste morali uvesti in sprejeti dobre prehranjevalne navade in upoštevati nekaj splošnih pravil, ki