Okusna solata z eksotičnim pridihom kot samostojen obrok za dopoldansko malico ali kosilo.

Recept za porovo pito s krompirjem in sirom. Zdrav in okusen recept, enostavno za narediti, lahko služi za malico ali kosilo.

Kvinoja s posnetim jogurtom, svežim sadjem in oreščki. Preprost in zdrav recept.

Smuti z medom

Recept za zdravo in okusno špinačno solato s semeni, parmezanom in oljčnim oljem, enostavna priprava, za malice ali večerjo ali pa kot dodatek h glavni jedi.

Zdrav in hranljiv recept, juha iz citrusov polna antioksidantov in vitaminov, s pistacijami, kot nalašč za krepitev imunskega sistema.